Blend de Óleos Essenciais para Cólica e TPM

Se tem uma coisa que é dolorosa e repetitiva é a cólica menstrual, além de outros sintomas da TPM como irritabilidade, impaciência e outras variações de humor. Todo mês algumas mulheres sofrem com isso e por vezes nos entupimos com anti-inflamatórios para aliviar os sintomas, o que não é uma prática nada saudável. Quando mais nova não fazia parte desse time, mas após os 30 anos de idade as cólicas ficaram um pouco mais intensas e constantes durante o período menstrual. Procurei adotar algumas práticas saudáveis na alimentação, como comer mais fibras e beber bastante água. Reduzi o consumo de laticínios e de alimentos com farinha de trigo branca. Mas ainda sim, era possível sentir a variação do humor e a insistência das cólicas durante o período. Então, recorri a aromaterapia e aos florais de Bach.
Um blend de óleos essenciais excelente para cólica menstrual e sintomas da TPM é: sálvia esclaréia, camomila, lavanda e canela. Esse último, a canela, possui um cheiro bem forte e pode não agradar a todos, então faça seu blend sem ele se for o caso.
O óleo essencial de sálvia esclaréia, possui um alto teor de esclareol, componente bioquímico que ajuda a regular todo o sistema reprodutor feminino. A camomila é um óleo essencial polivalente, sendo um excelente antiinflamatório e analgésico, além de acalmar as emoções e trazer o equilíbrio. A lavanda também atua como antiinflamatório e analgésico. A diferença entre a lavanda e a camomila, é que a camomila atua em dores mais ardentes e inflamadas e a lavanda em dores súbitas e agudas. A canela possui as mesmas propriedades citadas acima, além de ser um tônico uterino, estimulando as contrações de modo a viabilizar um fluxo sanguíneo constante.
Para um blend com 30ml com óleo vegetal de jojoba, recomendo uma taxa de diluição de 3%, o que significa 18 gotinhas de óleo essencial no total. Então ficaria assim: 30 ml de óleo de jojoba, 6 gotas de sálvia, 5 gotas de camomila, 5 gotas de lavanda e 2 gotas de canela. Caso não deseje a canela no blend, coloque 6 gotas de cada óleo essencial (camomila, sálvia e lavanda).
Gostou da sugestão? Deixe um comentário aqui pra mim.
Ah, outra dica é: junto a aromaterapia, faça uso dos Florais de Bach. Os florais tratam traços de nossa personalidade e nossas emoções. Tudo aquilo que acontece no campo mental e emocional, que consequentemente em muitos casos aparece como enfermidade em nosso corpo posteriormente. Se quiser saber mais, me escreva.

Tratando a insônia com Lavanda e Camomila

A aromaterapia já é conhecida a muito tempo pelos seus benefícios no tratamento de diversas causas físicas ou emocionais. Os óleos essenciais são gotinhas super concentradas dos principais componentes das plantas agindo em nosso corpo, e através da inalação ou da massagem corporal atingem nossa corrente sanguínea e seus componentes bioquímicos atuam nas enfermidades apresentadas.
Quem tem problemas para dormir, sabe que o quanto isso afeta a mente e o corpo, trazendo uma enorme fadiga e variações de humor, dentre outros malefícios de uma noite de sono mal dormida. Aqui irei citar uma sinergia que funciona não apenas em mim, mas em vários pacientes com dificuldade de relaxamento a noite.
A camomila era chamada de “planta dos médicos” pelos inúmeros benefícios que proporcionam, sendo um óleo essencial polivalente. Ótimo para tratar inflamações, nos sintomas da TPM e cólicas menstruais, além de tranquilizar, acalmar e propiciar o equilíbrio. É um óleo essencial que proporciona uma incrível sensação de relaxamento, trazendo calma e serenidade.
A lavanda provavelmente é o óleo essencial mais popular na aromaterapia. Diria que é um óleo quase obrigatório de se ter em casa. É um óleo “coringa”, com múltiplos benefícios assim como a camomila. Durante a segunda guerra mundial, era aplicado como antisséptico nas feridas. Ela é calmante, tranquilizante, e relaxante. Também útil para gripes e resfriados, aliviando os sintomas.
Recomendações de uso: existem muitas formas para usar essa sinergia. Seja no difusor aromático com algumas gotinhas puras, aplicando a mistura previamente diluída em algum carreador nos pulsos, na região das têmporas e no chakra frontal.
Um método que conheci recentemente, testei e gostei, foi a sinergia diluída em água e álcool de cereais, fazendo um spray aromatizador de ambientes. Após fazer essa mistura, aplicar o spray no quarto e um pouco no travesseiro. Depois é só deitar e ter um sono dos anjos. A proporção do álcool de cereais deve ser equilibrada, visto que a ideia é apenas dissolver o óleo essencial. Digo 50% de álcool de cereais e 50% de agua destilada. A quantidade de gotas irá depender da quantidade de mililitros que irá produzir. Em geral a taxa de diluição do óleo essencial deve ser de 3%.
Atenção nunca use óleo essencial sem diluir na pele. Suspenda o uso imediatamente em caso de alergia ou reações adversas.
Se desejar, ampliar ainda mais os cuidado com você, faço uso dos florais. O floral trata o paciente e não a doença. Ele cuida do campo sutil das emoções, trazendo para a luz da consciência tudo aquilo que está nos afligindo e não conseguimos compreender, e dessa forma resolver. Uma terapia alternativa integrada pode lhe trazer muitos benefícios.

Gostou da dica? Deixa aqui um comentário.