Blend de Óleos Essenciais para Cólica e TPM

Se tem uma coisa que é dolorosa e repetitiva é a cólica menstrual, além de outros sintomas da TPM como irritabilidade, impaciência e outras variações de humor. Todo mês algumas mulheres sofrem com isso e por vezes nos entupimos com anti-inflamatórios para aliviar os sintomas, o que não é uma prática nada saudável. Quando mais nova não fazia parte desse time, mas após os 30 anos de idade as cólicas ficaram um pouco mais intensas e constantes durante o período menstrual. Procurei adotar algumas práticas saudáveis na alimentação, como comer mais fibras e beber bastante água. Reduzi o consumo de laticínios e de alimentos com farinha de trigo branca. Mas ainda sim, era possível sentir a variação do humor e a insistência das cólicas durante o período. Então, recorri a aromaterapia e aos florais de Bach.
Um blend de óleos essenciais excelente para cólica menstrual e sintomas da TPM é: sálvia esclaréia, camomila, lavanda e canela. Esse último, a canela, possui um cheiro bem forte e pode não agradar a todos, então faça seu blend sem ele se for o caso.
O óleo essencial de sálvia esclaréia, possui um alto teor de esclareol, componente bioquímico que ajuda a regular todo o sistema reprodutor feminino. A camomila é um óleo essencial polivalente, sendo um excelente antiinflamatório e analgésico, além de acalmar as emoções e trazer o equilíbrio. A lavanda também atua como antiinflamatório e analgésico. A diferença entre a lavanda e a camomila, é que a camomila atua em dores mais ardentes e inflamadas e a lavanda em dores súbitas e agudas. A canela possui as mesmas propriedades citadas acima, além de ser um tônico uterino, estimulando as contrações de modo a viabilizar um fluxo sanguíneo constante.
Para um blend com 30ml com óleo vegetal de jojoba, recomendo uma taxa de diluição de 3%, o que significa 18 gotinhas de óleo essencial no total. Então ficaria assim: 30 ml de óleo de jojoba, 6 gotas de sálvia, 5 gotas de camomila, 5 gotas de lavanda e 2 gotas de canela. Caso não deseje a canela no blend, coloque 6 gotas de cada óleo essencial (camomila, sálvia e lavanda).
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Ah, outra dica é: junto a aromaterapia, faça uso dos Florais de Bach. Os florais tratam traços de nossa personalidade e nossas emoções. Tudo aquilo que acontece no campo mental e emocional, que consequentemente em muitos casos aparece como enfermidade em nosso corpo posteriormente. Se quiser saber mais, me escreva.