Os melhores óleos essenciais para pessoas do signo de Peixes

Os óleos essenciais possuem não apenas propriedades que atuam em nível físico, mas também mental, espiritual e energético. Quando em difusão com o ar suas partículas ajudam a promover uma purificação da atmosfera. A nível energético proporciona um reequilíbrio emocional e mental. Seu valor energético advém das forças dévicas associadas a planta, flor, raiz ou casca. Por isso além dos efeitos fisiológicos a energia da planta fornece uma multiplicidade de benefícios.

Neste mês, irei indicar os óleos essenciais para quem é do signo de Peixes.

Óleos Essenciais para Pisciano (20 de fevereiro a 20 de março)

Bergamota – Amora leve e refrescante. Ajuda a combater a desorientação e a obter concentração e clareza. Um óleo estimulante que ajudará você a obter bons pensamentos sobre si mesmo e a aprimorar sua percepção sobre suas qualidades positivas. Use em sinergias para elevar o nível da alegria e eliminar sentimentos de tristeza e depressão.

Hortelã-pimenta – esse óleo desperta. Ótimo para a fadiga mental. Estimula a lucidez e a concentração. Fisicamente, auxilia na digestão. Auxilia na comunicação e no ato de ser expressar. Ajuda a fazer contato com seu subconsciente e com seus sentimentos mais profundos; organizando seus sentimentos.

Olíbano – ideal para limpar a tagarelice da mente. Promove a lucidez. Seu aroma transforma automaticamente pensamentos e sentimentos em compreensão profunda de si mesmo. O olíbano movimenta as experiencias da vida a níveis superiores de clareza, auxiliando a se concentrar rapidamente e a aquietar os pensamentos. Útil para quem deseja se concentrar e manter os pés no chão.

Sândalo – O sândalo acalma e aquieta a mente. Auxilia no auto aperfeiçoamento, auto percepção e auto aceitação. Ajudará a você se harmonizar com a compaixão, paz interior, tolerância e o amor. Muito utilizado nas práticas de meditação.

Como cuidar da rosácea com óleos essenciais

Nesses últimos dias, recebi uma mensagem no canal do Instagram pedindo dicas com óleos essenciais para a rosácea. Primeiro vamos compreender o que é essa dermatite. A rosácea é uma doença crônica que geralmente afeta o rosto, causando vermelhidão, bolhas, inchaço, ardor, coceira e sensação de calor no rosto. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), não há cura para a rosácea. Porém existe tratamento para controlar os sintomas e crises do problema.

Na aromaterapia existem alguns óleos essenciais que auxiliam no alívio dos sintomas. Em testes realizados por pesquisadores* os óleos cítricos obtiveram um resultado supressivo com a rosácea in vitro. Porém se for utilizar em seu blend óleo essencial cítrico escolha aquele que seja Livre de Furanocumarinas (sigla LFC), pois essa substância causa ardência e queimação na pele, principalmente a pele do rosto que é mais sensível. E após a aplicação não esqueça de usar o filtro solar adequado a sua pele.

Vou listar aqui alguns óleos essenciais que podem ser utilizados como loção para pele ou massagem no local: Camomila Alemã, Camomila Romana, Sândalo, Lavanda, Cipreste, Bergamota (LFC), Gerânio e Junípero. 

Ao fazer o blend, utilize um gel neutro de rápida absorção ou óleo vegetal de jojoba. Escolha até três óleos essenciais acima com a fragrância de sua preferência. Se for usar no rosto, procure manter uma concentração de no máximo 1% a 2% a depender da sensibilidade da pele do rosto. Para o corpo pode ser usar uma taxa de diluição de 3%.

Por exemplo: Um blend com 10ml de óleo de jojoba com uma taxa de diluição de 2%, usaremos no total 4 gotas de óleo essencial. Que podem ser: 2 gotas de Bergamota LFC e 2 gotas de Camomila Romana. Agora se desejar fazer um blend com taxa de 3% de diluição seriam no total 6 gotas e com taxa de diluição de 1% para 10ml seriam apenas 2 gotas de óleo essencial.

Depois me conta aqui se conseguiu o resultado esperado!

*JEON, H.W et al. Citron Essential Oils Alleviate the Mediators Related to Rosacea Pathophysiology in Epidermal Keratinocytes. Annals of Dermatology, v. 30, n.6, p.353-661, Dec 2018.

Os 3 melhores óleos essenciais para ansiedade

Existem vários óleos essenciais que podem ser usados para acalmar aquela aflição da ansiedade, aquela agitação. Hoje vou citar aqui 3 óleos essenciais que funcionaram comigo em determinado momento. Vale lembrar, que na dúvida, escolha o óleo essencial que lhe agrade mais o olfato. Com certeza sua mente irá escolher aquele que lhe trará mais conforto.

1- Óleo Essencial de Laranja Doce
Esse é o meu favorito para a sensação de aflição da ansiedade. A planta é cultivada em todas as partes do mundo, e é uma das frutas mais consumidas mundialmente. As laranjas são muito utilizadas na medicina chinesa. Ela tem sido usada para fortalecer o sistema imunológico e combater resfriados. O óleo essencial é constituído de quase 90% de limoneno, que refresca e estimula, ao mesmo tempo que induz o relaxamento. É um bom rejuvenescedor da pele e excelente para acalmar as crianças.

Quais os benefícios do óleo essencial de laranja doce?
Ajuda na desintoxicação – Em uma mistura para massagem, melhora a circulação, estimula o sistema linfático e auxilia o funcionamento da bexiga e rins

Tonifica – Em produtos dermatológicos, promove a produção de colágeno e contribui para o processo de reparação natural da pele

Auxilia na digestão – assim como outros óleos cítricos, o de laranja acalma o sistema digestivo. Auxiliando na digestão.

Diminui a ansiedade – O aroma doce e revigorante acalma a tensão nervosa, reduz sentimentos depressivos e proporciona um sono reparador em caso de insônia.

2- Olíbano
Uma das substâncias mais caras da antiguidade, os egípcios o empregavam para fumigar os doentes, aplicavam no rosto para revigorar a pele e usavam tradicionalmente em templos, rituais para expulsar espíritos nefastos. As propriedades medicinais são semelhantes as da mirra. É um óleo morno, que conforta os estados de ansiedade. Possui forte poder no auxílio a meditação. Relaxante.

Quais os benefícios do óleo essencial de olíbano?
Alivia dores e desconfortos – A potente ação anti-inflamatória do olíbano alivia a dor provocada por artrite e reumatismo.

Tonifica a pele – Ajuda a fechar os poros e tonificar a pele. Suas qualidades rejuvenescedoras o tornam uma excelente opção para peles maduras, ajudando a minimizar rugas e linhas de expressão

Atua como antisséptico – Diluído, pode ser usado topicamente para tratar feridas e úlceras da pele

Combate resfriados – ajuda a aliviar problemas respiratórios, limpando as membranas mucosas, acalmando e aprofundando a respiração, diminuindo a tosse e melhorando a bronquite e a laringite.

Diminui a ansiedade – esse óleo calmante eleva o animo, aumenta a energia e a concentração e auxilia a meditação. Ideal para momentos de estresse e cansaço.

3- Vetiver
Com uma persistência de nota inicial forte, a descrição olfativa seria: profundamente amadeirado, terral, herbal, temperado, almiscarado, semelhante ao sândalo, lembrando levemente o tabaco. É uma planta natural das ilhas Comores, do Caribe da Índia.

Quais os benefícios do óleo essencial de vetiver?
Alivia músculos doloridos – age como relaxante e analgésico para dores musculares, entorses, reumatismo, artrite e rigidez mental.

Ajuda a cicatrizar feridas – as propriedades antissépticas e adstringentes fazem dele um bom tratamento para cortes, arranhões e feridas. Ajuda a promover a regeneração da pele e o crescimento do novo tecido. Ele é o ideal para minimizar estrias, cicatrizes e queimaduras.

Promove o equilíbrio emocional – o vetiver promove uma sensação de firmeza e calma a quem se sente sobrecarregado, com vontade de chorar, sob pressão e sem saber que direção tomar. Pode amenizar angústia, raiva e humor exaltado em adultos e crianças.

Tem ação afrodisíaca – usado para despertar o desejo sexual em homens e mulheres, em particular quando a libido esta enfraquecida pelo excesso de trabalho e fadiga mental.

Promove um sono reparador – sedativo natural, promove o relaxamento e contribui para uma boa noite de sono.

Blend de Óleos Essenciais para Cólica e TPM

Se tem uma coisa que é dolorosa e repetitiva é a cólica menstrual, além de outros sintomas da TPM como irritabilidade, impaciência e outras variações de humor. Todo mês algumas mulheres sofrem com isso e por vezes nos entupimos com anti-inflamatórios para aliviar os sintomas, o que não é uma prática nada saudável. Quando mais nova não fazia parte desse time, mas após os 30 anos de idade as cólicas ficaram um pouco mais intensas e constantes durante o período menstrual. Procurei adotar algumas práticas saudáveis na alimentação, como comer mais fibras e beber bastante água. Reduzi o consumo de laticínios e de alimentos com farinha de trigo branca. Mas ainda sim, era possível sentir a variação do humor e a insistência das cólicas durante o período. Então, recorri a aromaterapia e aos florais de Bach.
Um blend de óleos essenciais excelente para cólica menstrual e sintomas da TPM é: sálvia esclaréia, camomila, lavanda e canela. Esse último, a canela, possui um cheiro bem forte e pode não agradar a todos, então faça seu blend sem ele se for o caso.
O óleo essencial de sálvia esclaréia, possui um alto teor de esclareol, componente bioquímico que ajuda a regular todo o sistema reprodutor feminino. A camomila é um óleo essencial polivalente, sendo um excelente antiinflamatório e analgésico, além de acalmar as emoções e trazer o equilíbrio. A lavanda também atua como antiinflamatório e analgésico. A diferença entre a lavanda e a camomila, é que a camomila atua em dores mais ardentes e inflamadas e a lavanda em dores súbitas e agudas. A canela possui as mesmas propriedades citadas acima, além de ser um tônico uterino, estimulando as contrações de modo a viabilizar um fluxo sanguíneo constante.
Para um blend com 30ml com óleo vegetal de jojoba, recomendo uma taxa de diluição de 3%, o que significa 18 gotinhas de óleo essencial no total. Então ficaria assim: 30 ml de óleo de jojoba, 6 gotas de sálvia, 5 gotas de camomila, 5 gotas de lavanda e 2 gotas de canela. Caso não deseje a canela no blend, coloque 6 gotas de cada óleo essencial (camomila, sálvia e lavanda).
Gostou da sugestão? Deixe um comentário aqui pra mim.
Ah, outra dica é: junto a aromaterapia, faça uso dos Florais de Bach. Os florais tratam traços de nossa personalidade e nossas emoções. Tudo aquilo que acontece no campo mental e emocional, que consequentemente em muitos casos aparece como enfermidade em nosso corpo posteriormente. Se quiser saber mais, me escreva.

Tratando a insônia com Lavanda e Camomila

A aromaterapia já é conhecida a muito tempo pelos seus benefícios no tratamento de diversas causas físicas ou emocionais. Os óleos essenciais são gotinhas super concentradas dos principais componentes das plantas agindo em nosso corpo, e através da inalação ou da massagem corporal atingem nossa corrente sanguínea e seus componentes bioquímicos atuam nas enfermidades apresentadas.
Quem tem problemas para dormir, sabe que o quanto isso afeta a mente e o corpo, trazendo uma enorme fadiga e variações de humor, dentre outros malefícios de uma noite de sono mal dormida. Aqui irei citar uma sinergia que funciona não apenas em mim, mas em vários pacientes com dificuldade de relaxamento a noite.
A camomila era chamada de “planta dos médicos” pelos inúmeros benefícios que proporcionam, sendo um óleo essencial polivalente. Ótimo para tratar inflamações, nos sintomas da TPM e cólicas menstruais, além de tranquilizar, acalmar e propiciar o equilíbrio. É um óleo essencial que proporciona uma incrível sensação de relaxamento, trazendo calma e serenidade.
A lavanda provavelmente é o óleo essencial mais popular na aromaterapia. Diria que é um óleo quase obrigatório de se ter em casa. É um óleo “coringa”, com múltiplos benefícios assim como a camomila. Durante a segunda guerra mundial, era aplicado como antisséptico nas feridas. Ela é calmante, tranquilizante, e relaxante. Também útil para gripes e resfriados, aliviando os sintomas.
Recomendações de uso: existem muitas formas para usar essa sinergia. Seja no difusor aromático com algumas gotinhas puras, aplicando a mistura previamente diluída em algum carreador nos pulsos, na região das têmporas e no chakra frontal.
Um método que conheci recentemente, testei e gostei, foi a sinergia diluída em água e álcool de cereais, fazendo um spray aromatizador de ambientes. Após fazer essa mistura, aplicar o spray no quarto e um pouco no travesseiro. Depois é só deitar e ter um sono dos anjos. A proporção do álcool de cereais deve ser equilibrada, visto que a ideia é apenas dissolver o óleo essencial. Digo 50% de álcool de cereais e 50% de agua destilada. A quantidade de gotas irá depender da quantidade de mililitros que irá produzir. Em geral a taxa de diluição do óleo essencial deve ser de 3%.
Atenção nunca use óleo essencial sem diluir na pele. Suspenda o uso imediatamente em caso de alergia ou reações adversas.
Se desejar, ampliar ainda mais os cuidado com você, faço uso dos florais. O floral trata o paciente e não a doença. Ele cuida do campo sutil das emoções, trazendo para a luz da consciência tudo aquilo que está nos afligindo e não conseguimos compreender, e dessa forma resolver. Uma terapia alternativa integrada pode lhe trazer muitos benefícios.

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